目前分類:資訊廣播站 (27)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
  • 2012-05-30 Cheers雜誌 141期    文/李欣岳

這位成功將奇異帶上全球第一大企業的明星CEO,退休後,將自己的職場經驗著書分享,除了領導與經營策略外,一般上班族也可從中找出應用在自己身上的想法與做法。


你是否是所謂「夢想失落桌」的成員?對工作早已喪失興趣與熱情,總是不滿意客戶、公司、主管、同事,甚至更不滿意自己,經常和三、五同事共進午餐,一起抒發工作上的不滿。

傑克.威爾許(Jack Welch)認為,缺乏對工作的夢想與熱情,是現代工作者的致命傷。從奇異退休後,威爾許經常往來世界各地演講,回答聽眾各式各樣的問題。

他發現,「如何將興趣結合工作」、「如何在工作中懷抱夢想」這類問題,所佔的比例很高,因此,在他將經營管理心得寫成的著作《致勝》、《致勝的答案》中,有不小的篇幅,就是在分享個人如何從茫茫職場中,找到合適的工作。

他認為:「我們不可能知道哪個職務會把你帶到哪裡。」找到合適工作,是一個隨時動態調整的過程,工作者必須時時檢視現況、和自己對話,從中修正未來的職場規劃。「如果你認識一位十分忠實依循一套生涯計劃往前邁步的人,出席晚宴時,千萬不要坐在他旁邊,因為那種人一定無聊透頂!」

威爾許指出,工作者要懂得隨時聆聽5個與工作有關的訊號。

這些訊號適用於組織中每個階層的工作,不論你是剛踏出校門的社會新鮮人,或者是想往上爬的中階經理人,甚至是希望更上層樓的資深高階主管,都可以在日常工作中,發現這5個訊號。

訊號1:人

第1個訊號和人有關。因為,即使工作的職責、薪資、工作地點等每件事都符合理想,但如果每天和同事相處不愉快,工作還是會變成十分痛苦的事情。

因此工作者要尋找「調性」(sensibilities)和自己吻合的工作。這包括各種價值、個性特質和行為,從員工應該多麼拼命工作,到對衝突是否處之泰然,績效評估是否開誠布公,開會的時候有多少笑聲,這些都可稱之為調性。

如果工作者的調性很難融入所服務的公司,每天上班就必須換上另一副臉孔,假裝自己是某種人,才能和別人相處。這可真是消滅工作熱情的殺手

威爾許認為,在這當中,工作者如果可以感受到,自己很喜歡身邊的人,可以和他們聲氣相通,打從內心樂於和他們為伍,彼此非常有默契,發現他們的想法與行為和你很相似,那麼,這就是合適工作的正面訊號;相反地,如果工作者發現上班經常需要戴上一副面具,不時在心裡嘀咕:「我不需要和同事做朋友。」那麼,這就是警訊

訊號2:機會

工作是否適合你的第2個訊號,和機會有關。也就是,這份工作能帶給你多少成長與學習的空間?

威爾許認為,做起來游刃有餘的工作,雖然十分吸引人,成功如探囊取物,也自有報酬,不論是心靈或荷包上都能獲得滿足,但這並非工作的本質。

因為,工作都應該帶些挑戰性,讓自己覺得:「這份工作中的大部份我都會做。不過,我還缺乏某些技能與知識,可以在這裡面學點東西。」

任何新工作都應該有延展性,而不是輕鬆上籃得分。因為延伸、成長、學習,這些才能吸引、激勵工作者,這會讓工作更有趣、更有成就感,讓人用大腦工作。

尤其是現在產業變化快速的環境下,工作者隨時都要面對新變化、新趨勢,具有挑戰性的能力延展,才能開啟未來更寬廣的出路。

威爾許認為,與機會有關的正面訊號,包括這份工作能給你個人和專業生涯成長的機會,能學到以前不知道該學的東西;警訊則包括,你以專家的身分被錄取,到職後,可能是那裡最聰明的人,都是你在提供建議,卻無法從工作上獲得學習與成長。

訊號3:出路

機會訊號是指找一份讓你成長的工作;出路訊號則是找一份離職時對你有幫助的工作

這可以從大公司、小公司2個角度來看。進入擁有強大「員工品牌」的公司,例如奇異、微軟、IBM、麥肯錫、花旗銀行等,就像奪得奧運獎牌,在往後的職場生涯,這樣的經歷會讓人聯想到傑出表現和成就,擁有在這些廣受推崇公司的資歷,往往就是能力最好的背書

相對地,小公司的資歷,則可為工作累積另一種能力與肯定,因為在小公司,會有在其他地方比不上的經驗。例如,因為人力較精簡,工作者有機會更早擔任管理職、更早主持某個專案或單位,和內外部的高階主管,有更多共同工作的機會,盡早擁有這些能力,對往後的生涯絕對有幫助。

工作者檢視與出路有關的正面訊號,包括這份工作能給你終身帶著走的經歷證明,而且是有前途的公司和行業;警訊則是這個行業已經在走下坡,或者經濟面十分糟糕,公司品牌對將來職涯轉換也沒什麼加分效果。

訊號4:為誰辛苦、為誰忙

威爾許認為,幾乎每個人的職涯中,無可避免都曾為了滿足別人(父母、配偶、老師、同學)的期待或需要,投入某些工作。

這未必是錯的,除非工作者不曉得自己正在那麼做。威爾許指出,擺在眼前的殘酷現實是,我們找不到明確的方法,擺脫為別人工作的枷鎖,尤其當工作者年紀漸長,有了家庭或是人際關係更加複雜時,更是如此。

極少人能夠完全獨立,只為自己而去考量某份工作,大家都必須賺錢養家、繳子女的學費,或為了順從配偶的意思,只能選擇出差少的職務,因此錯失升遷機會。類似的故事經常在我們身邊聽到。

為了避免為別人工作而引起自己反彈,威爾許認為唯一的好方法,便是確實弄清楚自己到底是為了誰做某份工作

在職場生涯的某個時點,工作者內心肯定會發出「為自己工作」的呼喚,如果能順從而投向它,那當然很幸運;萬一不能,也要能了解並接納那個拉住自己的原因,並從它與自己之間找出平衡之道。

最糟糕的結果,就是不斷在兩方間拉扯,一下遷就別人,一下又順著自己,最後換來無法心甘情願投身眼前工作的不上不下局面。

訊號5:工作內容

威爾許指出,每份工作都有低潮或是艱苦時期。有時候,工作的目的主要是為了填飽肚子,但是,理想的狀況下,工作者應該熱愛自己的工作,最起碼,其中有某些內容是自己喜歡的。

這些工作內容,能讓自己感到振奮,不管是搞定麻煩的顧客、從主管身上學到經驗,或是與同事一起合作專案的革命情感。找到這些,就會吸引你日復一日回到工作崗位,願意去面對因此而延伸出來的各種艱困挑戰。

威爾許建議,面對眼前的工作,你可以試問自己:這份工作是否有讓你熱愛的內容,只要談到它,就讓你精神百倍,覺得它有趣、有意義,甚至能觸動內心某種原始的情感?或是對這份工作,你只認為工作就是工作,然後經常告訴自己:「沒魚,蝦也好。先做做看,再騎驢找馬吧!」甚至是:「有錢能使鬼推磨。」

威爾許指出,如果工作不能在某種程度內讓你感到興奮,那就不要老死在那裡。你也不必煩惱何時會找到有意義的工作,因為一旦找到能打動你的工作,你就能感覺到因這份工作而引發的熱情和興奮。

你沒有什麼事情比在現職上表現優異,能夠更快獲得新工作。脫穎而出最好的辦法,就是交出亮麗的工作成績單。

Surprise! 經營之神教你「升遷」祕訣

看過無數人職場起伏的威爾許認為,若想獲得升遷,最重要的一件事,就是善用「驚喜的力量」。他指出:「交出亮眼的成績單,績效遠超過預期,並抓住每個機會,把工作範疇擴張到正式界限之外。」

做出讓主管驚喜的工作成果,是威爾許在奇異第一年就體會到的祕訣。當時,他還在實驗室工作,研發一種聚苯醚(PPO)的新塑膠。有一次,因為有位副總裁要來訪,主管指派他簡報最新進度。

多數人通常只會做產品簡介、研發進度,但是為了讓兩人留下深刻印象,威爾許花了一週準備內容,除了研發進度,還分析了產品市場的經濟面、應用面,也分析業內所有的工程塑膠,最後報告包括5年展望,比較競爭對手的生產方法與成本,並清楚說明奇異可以取得競爭優勢的方法。

這份報告讓2位主管驚訝不已,從他們的反應,威爾許體會到給人超乎期待的工作好成果,能發揮強大的「驚喜力量」。往後在奇異的40年,他不斷見識到這種效果。也正是這樣的工作態度,讓威爾許能在奇異內部不斷晉升,每有重要職務出缺,他都會被列入考量人選,一路從實驗室工程師,成為這家百年企業的執行長。

威爾許給工作者的職場建言

讓天賦發光,得靠摸索

要想跨出事業生涯的第一步,不是下定決心、選定目標、擬定計劃,成功就會等在那裡。再「完美」的工作,還是少不了各種考驗與磨練。

先自信,再膽識

從追求「小成就」開始累積自信,設個實際、可以從容完成的目標,達成後再大膽些,設定高一點的目標。自信就在這循序漸進的過程裡搭建起來。

貴人,近在咫尺

除了偶爾下海交流的高層主管,要獲得良師益友,和同儕、部屬建立輕鬆的關係才是最佳方法。有助你豐富知識、激發思維的人,都稱得上良師益友。

壞主管好公司>好主管壞公司

如果公司真的好,那麼壞主管總有一天會被察覺,並想辦法開除他,好公司的聲譽會是很棒的職涯資歷;為好主管工作固然開心,但在壞公司,好主管終究也會離開。

善待自己,擇良木而棲

在不被重視的公司工作,做對做錯都無所謂,等於是對牛彈琴。要對自己好一點,找家懂得欣賞自己的公司。

資料來源:《致勝的答案》

傑克.威爾許(Jack Welch)

出生於美國麻州的愛爾蘭裔天主教家庭,大學期間是位曲棍球隊員。取得化工學士後,又到伊利諾大學攻讀碩士及博士。

1960年進入奇異電器,1981年成為奇異第8任執行長。帶領奇異的20年間,平均每年幫投資人賺回21.5%的報酬,讓奇異的市值暴漲4千億美元,躋身全球市值最高的企業,成為全球企業追求卓越的楷模。

奇異執行長任內,最著名的就是大力整頓各事業,要求如果不能在該領域做到全球前2名,就必須「重整、出售或關閉」。前5年,奇異就因此減少四分之一人力,合計減少11.8萬名員工,相當於6間台積電的員工人數。激烈的改革方式以及傑出的經營績效,為他贏得「中子傑克」、「經營之神」的稱譽。

找到能夠打動你的工作並不困難。每一種工作都有那種潛力,只要可以讓你感覺自己很重要就行。

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20121217 上午5:30

中國時報【張睿纖台北報導】


這幾天不少人因腹瀉、嘔吐就醫,
被醫師告知自己得的是「腸胃型感冒」,
讓民眾傻傻分不清到底是感冒還是腸胃炎。

其實「腸胃型感冒」並非醫學名詞,
有醫師認為是感冒導致輕微的腸胃道症狀,
也有醫師解釋是病毒型腸胃炎,
而近日拉肚子、嘔吐則多是感染諾羅病毒引起的病毒型腸胃炎。


長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉指出,
醫學名詞上只有腸胃炎與感冒,根本沒有「腸胃型感冒」。
他解釋,感冒是病毒侵犯上呼吸道引起打噴嚏、流鼻水等症狀,
而病毒性腸胃炎則是病毒侵犯腸胃道黏膜,造成嘔吐與腹瀉,
兩者是不同疾病,但有些病患同時有流鼻水與腹瀉症狀,
因此很多醫師會用「腸胃型感冒」向民眾解釋,但民眾很容易搞混,
他認為應直接告訴民眾得的是感冒或是病毒型腸胃炎。

書田診所小兒科主任醫師潘俊伸說,
「腸胃型感冒」大多指的是病毒感染引起腸胃炎,
病毒導致病患嘔吐或腹瀉,因為除嘔吐、腹瀉外,也可能會發燒、疲倦;
若是感染腺病毒或輪狀病毒,也可能會同時侵犯呼吸道,引起患者輕微流鼻水或喉嚨痛,
因此醫師常會向民眾解釋得的是「腸胃型感冒」。


如果患者最近被說是患了「腸胃型感冒」,則幾乎都是因感染諾羅病毒導致腸胃炎。
潘俊伸說,最近流行諾羅病毒,因感染病毒導致腹瀉就診的病患增加2成以上,
不但吐得很厲害,無法進食,且收治不少爸媽照顧小孩時未做好衛生工作,一家大小都中標。


醫師提醒,病毒性腸胃炎主要透過糞口傳播,
接觸到病人的嘔吐物、排泄物或病人曾接觸的物體表面,就可能會感染,因此須勤加洗手。

諾羅病毒十分纏人,就算康復,傳染性還會持續一個禮拜,勤洗手預防才是上上策。



lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

又到流感季節,
有感冒症狀,
究竟該不該看醫生?
何時該去看?



感染流感後因病程發展快速,
要特別注意是否出現流感危險徵兆,
應即刻前往適當醫院就診,
掌握複雜疾病之黃金治療時間。

凡經醫師判斷符合公費藥劑用藥條件的病人,
無需快篩就可由醫生處方公費藥劑。

事實上,
大多數人若只是感冒,是不需要看醫生的,
但如果有以下五種狀況,就該求醫幫忙了:

1.吃了藥房的成藥,不舒服症狀仍存在。
2.喉嚨痛伴隨發燒,可能有鏈球菌感染。
3.耳朵痛了幾天,可能是流感導致耳咽管內繼發的細菌性感染。
4.胸口發緊、深呼吸時覺得困難,表示可能有支氣管炎,會需要醫生處方抗生素。
5.顏面或牙齒痛,以及有濃鼻涕,可能是鼻竇感染(鼻炎)。

至於一般的感冒,大約會不舒服10天,如果超過這麼多天,你最好還是要再去看醫生。




感冒症狀:流鼻水、打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛(通常也會發癢)、咳嗽、不會發燒或輕微發燒、輕微疲倦


流行性感冒症狀:流鼻水、喉嚨痛和頭痛、咳嗽、發燒(通常超過38℃),發冷、中度到重度疲倦和虛弱無力、關節和肌肉痠痛

公費流感抗病毒藥劑使用對象

(擴大適用日期:每年12月1日~隔年3月31日,視疫情狀況調整)
1.符合「流感併發症」通報病例
2.孕婦經評估需及時用藥者(領有國民健康局核發孕婦健康手冊之婦女)
3.伴隨危險徵兆之類流感患者
包括呼吸急促、呼吸困難、發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓。
另兒童之危險徵兆尚包含呼吸急促或困難、缺乏意識、不容易喚醒及活動力低下。
4.重大傷病、免疫不全或具心肺血管疾病、肝、腎及糖尿病等之類流感患者
5.過度肥胖之類流感患者(BMI≧35)
6.經傳染病防治醫療網正/副指揮官認可之類流感群聚事件
7.高燒持續48小時之類流感患者
8.家人/同事/同班同學有類流感發病者
9.符合H5N1流感調查病例定義者
10. H5N1流感「疑似病例」、「極可能病例」或「確定病例」之密切接觸者


資料來源:
康健雜誌159期
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5029797&page=1

lucifera 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 承接上一篇唷!
趕快接下來看吧~

若要回味請按↓
10大菜市場願望大公開!新年許願5招,提高達成率(一)





有願望就有希望

英文中的「新年願望」,用的是「resolution」這個字,
因為西方人相信新年必須還清所有債務,得用各種方式來「解決」自己過去一年的各種問題。

 

因此,
就算新年願望常落空,嘗試許願總比毫無反思、沒有目標的人生來得積極,代表你相信自己能比現在更好,
「這是一個讓自己反省過去、重新定義自我的好機會,也是改變的契機,」布萊爾說。




許願,沒有年齡限制!

別以為老人家的新年願望都是「希望孩子成家立業」或「早日抱孫」。
愈來愈多長輩在退休後勇敢追求年輕時的願望,甚至達成一般人難以完成的計劃。

 

*嘉義縣大林鎮的84歲林添發,
去年參加南華大學的「樂齡學習營」,聽校長說有位
90歲阿公為了唸碩士,連續七年每天從高雄坐火車到嘉義。
這件事讓只唸完嘉義高工的林爺爺很感動,許下了唸大學的願望。
經過兩個多月天天讀書,他順利考上南華大學哲學系進修學士班。


「希望自己能夠繼續唸書,完成大學學位,而且繼續唸碩士班,」林爺爺許下明年的願望。

林爺爺也是弘道老人基金會大林站的創站長,
他另一個願望是希望明年可以找到一個固定空間為樂齡族舉辦讀書會、電影欣賞會,
而他現在已經開始跟弘道的志工討論這項計劃了。


 

67歲的楊華華奶奶,
明年的願望是希望繼續擔任社區健康中心義工,並且維持減重的成果。

過去楊奶奶每次想減肥都失敗,
今年
8月,因為兒子跟媳婦去東引島玩,她自己下廚,煮得很簡單,結果4天竟然瘦下一公斤。

有了成就感,楊奶奶就有動力想持續,每天去附近操場快走
30分鐘,成功從62公斤減到58公斤

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

揮別2011年,你打算許下什麼新年願望?

是「瘦身減重」、「多花時間陪家人」還是「學習新事物」?

不過實現新年願望似乎不容易,

根據美國斯克蘭頓大學心理系的一項研究,

新年願望往往「半途而廢」,6個月後,只有不到一半(46%)的人會繼續遵守著願望。

 

美國許多網站曾票選全美「十大『菜市場』願望」,分別是:

1.瘦身減重;

2.多花時間陪家人;

3.吃的健康;

4.去新的地方旅行;

5.減少生活的壓力;

6.戒菸;

7.少喝點酒;

8.做志工;

9.好好存錢;

10.學習新事物。

 

而根據今年初《時代雜誌》的調查,這也是全美十大「最容易失敗的願望」。

 這個結果並不令人訝異,因為願望通常是想要達到,卻因外在阻力而難以實現的事。

 

 新年願望該怎麼許,才不會讓自己願望落空?

以下是「五要」守則,讓你許願成功。

1.願望加上「保存期限」,才不易拖 

沒有期限的願望容易不知不覺被其他事情耽擱,或者拖延到最後沒時間做準備。

 

像是計劃登玉山或旅行,若沒寫下日期,假日往往會被新的提案或者朋友的邀約佔據。
等空閒下來想要計劃,可能旅館早已訂滿。

 

因為新年願望容易有「今年還很長」的錯覺,

天力亞太顧問公司台灣區總經理李海霞建議應該加上預定完成的日期,這樣可以回推自己從現在起該做哪些準備。

李海霞某一年答應孩子出國玩的願望,計劃八月成行,
她的女兒竟然主動向她說,「這樣我今年的暑假作業應該就要在八月以前做完。」

2.盡量正面表列,讓美好的圖象引誘你 

找出讓你持續願望的動力是什麼,並儘可能將願望改成正面表列,寫下「為什麼要做」、「想要達成什麼目的」。

 

因為公司時常協助企業高階主管瘦身、戒菸,
李海霞觀察,一個人能否成功戒除壞習慣,常是取決於對改變後的好處的渴望,而不是看克制力有多強。

她有位主管級的同事,有一天邊看健檢報告邊對自己說,為什麼一向積極、有精神的自己不見了。
結果他不靠任何協助就成功戒菸,連跟愛抽菸的朋友聚會也沒有動搖破戒,
「因為他心中有個更美好的圖像,很想看到健康、積極的自己,」李海霞說。

 

好比這樣的願望比較容易實現:
「為了買下屬於自己的房子,一個月至少省下一萬元。」或「發脾氣前忍一分鐘,才 能跟 太太的關係更好。」

 

3.大聲嚷嚷,讓天地所有人都來幫 

許願後請把願望寫下來,最好貼在座位前或本子上,時時提醒自己。

 

曾有研究調查,
會把新年的計劃寫下來的人,一年後計劃成功的機率是
46%,
沒有寫下來的人,成功機率只有
4%,兩組人足足差了十倍。

 

大聲地說出來更好,甚至告訴周圍的所有朋友,或找同樣目標的朋友一起執行計劃。當旁人知道你的計劃時,可以適時給你幫助,對於意志力薄弱或愛面子的人,也會有無形壓力督促自己堅持下去。

 

小姐今年的新年願望之一是參觀一直沒機會去的鉛筆工廠,
她把計劃寫在臉書上,結果她的姊妹淘正巧想規劃出遊,就將鉛筆工廠排入景點,成為她今年最早實現的願望。

 

4.保留彈性,隨時調整 

發現計劃趕不上變化,或突然體認到計劃不切實際時,也可隨時做調整,不需要太執著。

 

被美國《時代雜誌》選為全球最具影響力百大人物的台東菜販陳樹菊,20年來陸續捐出近1000萬元做慈善。
去年她的願望是希望在民國
100年籌滿500
萬元成立基金會,
不過後來她發現外界的捐款讓她感受到很大的壓力,決定回歸原本想捐就捐的方式,
「想做就一直做下去!這樣比較自然!」

 

願望只要跟自己交代,如果清楚知道失敗的原因,即使最後放棄也沒關係。

 

5.給獎勵,啟動成功螺旋 

在願望完成時,不妨給自己一點獎勵。

 

《拖延心理學》一書中指出,達成計劃時,立刻享受獎勵,可以啟動願望成功的連鎖反應。
因為享受獎勵時,大腦會釋放讓人開心的多巴胺,並把這些成功的行為跟神經元網絡連在一起,
讓你更有可能重複你所做過的各種努力。


最好不要
――

1.
願望不要太空泛,愈具體愈易達成 

老闆對你訂下明年的目標,「提升業績」跟「開發10個新客戶」,哪個會讓你的大腦立刻開始盤算作戰計劃?

 

愈具體、愈能測量的願望,是愈有可能成真的願望,
專門指導個人與企業設定策略性計劃的紐約「
GoalsGuy」顧問公司教練布萊爾說。

 

因為明確的願望容易對應具體的實踐行動,並隨時警惕自己距目標有多遠。

 

好比「要減肥」這種願望就太空泛,只要少吃一餐也可以算是減肥,專門為企業員工做「職場與生活諮詢」,李海霞說,
但如果改成「瘦下
2公斤」,那你現在就會開始量體重,對熱量斤斤計較。

 

「報名參加跳舞班」也比「學新的事物」好,一旦完成也會有真實的成就感。

 

2.不要拚命許「菜市場」願望,問你自己真正想要什麼 

老師文化基金會總幹事林聯章提醒,
「菜市場願望」之所以容易失敗,也許是因為那根本不是你真正的願望,「只是隨口說說而已,」林聯章說。

 

因為人很容易給自己一些社會價值認定為重要的目標,如果你個人動機其實不夠強烈,很容易一遇到阻礙就放棄。

 

如果每次許願都落空,可能該靜下來思考內心最迫切的需求是什麼,換成屬於自己的的獨特願望。
「要看到真正的自己才是改變的開始,否則都只是想像中的美感,」林聯章說。

 

3.願望不要太嚴苛,以免反讓挫折壓垮你 

不要讓願望殺了自己,
願望清單中,如果全是戒菸、不喝酒、不能花錢,這種「生活戒律」,最後容易因為做不到而增加挫敗感。

 

麥克林醫院專任心理學家伊利亞斯說,制定新年願望是好事,但前提是你相信自己有可能做到。

 

畢竟多數人不像超馬選手有驚人的意志力,
許簡單而且真的做得到的願望,完成的時候反而會覺得很有成就感,可以增加持續的動力。

 

台北市聯合醫院中醫師申一中,跟許多人一樣會想「多陪家人」,他就給自己設定更具體而且做得到的行動方案,
「每天至少打一通電話回家問候爸媽」,直到現在他都還是遵守著這個願望。


資料來源:
康健雜誌157期
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5028267&page=1

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一 個 月 之 中 的 1 至 31 號 ,每 個 日 子 出 生 的 人 都 有 其 獨 特 的 性 格 ,
不 過 在 西 洋 命 理 學 中 也 有 將 31 個 出 生 日 分 為 九 大 類 , 
看 每 一 類 人 的 特 質 ,
包 括 你 不 想 別 人 知 道 的 秘 密 ─ ─ 性 格 缺 陷 。




追 求 完 美 A 型 人 :
( 每 月 1 、 10 、 19 、 28 號 出 生 的 人 )
條 理 清 晰 、 分 析 力 強 。外 表 誠 實 溫 和 , 內 心 堅 強 堅 毅 。 你 總 希 望 能 不 斷 進 步 以 完 成 更 高 的 理 想 。 自 律 、 有 效 率 、 有 上 進 心 , 願 意 花 時 間 力 求 達 至 目 標 。 可 是 完 美 主 義 令 你 時 時 拿 不 定 主 意 , 猶 豫 不 決 ,同 時 在 未 知 道 自 己 想 怎 樣 時 卻 要 苛 求 別 人 配 合 。


矛 盾 極 端 B 型 人 :
( 每 月 2 、 11 、 20 、 29 號 出 生 的 人 )
纖 細 敏 感 , 隱 藏 兩 種 極 端 的 個 性 , 既 溫 柔 又 堅 強 , 容 易 處 於 矛 盾 之 中 。 看 似 冷 酷 與 冷 漠 , 其 實 內 心 熱 情 , 對 人 誠 懇 , 不 會 背 叛 人 。 缺 點 是 情 緒 化 , 做 事 較 為 懶 散 ; 不 懂 說 話 的 技 巧 , 所 以 要 不 是 經 常 得 罪 人 , 就 是 默 不 作 聲 , 與 人 難 以 溝 通 。


多 愁 善 感 C 型 人 :
( 每 月 3 、 12 、 21 、 30 號 出 生 的 人 )
有 同 情 心 , 早 熟 纖 細 敏 感 , 具 有 神 秘 感 與 吸 引 力 。 有 個 性 有 創 意 有 文 藝 天 份 。 渴 望 在 旅 遊 中 找 尋 人 生 的 真 諦 和 意 義 。 不 能 忍 受 死 板 的 生 活 , 如 果 把 你 放 在 固 定 的 框 框 內 , 你 會 感 到 痛 苦 與 挫 折 。 你 多 愁 善 感 的 性 格 , 容 易 受 環 境 感 染 , 喜 怒 無 常 , 叫 人 難 以 捉 摸 。


害 怕 失 敗 D 型 人 :
( 每 月 4 、 13 、 22 、 31 號 出 生 的 人 )
理 智 型 的 人 , 做 事 井 然 有 序 , 可 靠 , 有 效 率 , 有 自 己 一 套 方 法 , 但 有 欠 靈 活 , 而 且 有 時 難 免 對 別 人 的 要 求 過 高 。 有 長 輩 緣 , 也 得 同 輩 與 晚 輩 的 喜 愛 。 可 是 你 帶 點 悲 觀 的 性 格 , 常 常 害 怕 失 敗 , 不 嘗 試 新 事 物 , 無 論 事 業 還 是 愛 情 , 難 免 會 錯 失 機 會 。


不 斷 變 化 E 型 人 :
( 每 月 5 、 14 、 23 號 出 生 的 人 )
自 由 奔 放 的 樂 天 派 , 心 地 善 良 , 常 常 把 歡 樂 帶 給 別 人 , 並 盡 力 完 成 別 人 的 託 付 , 但 要 小 心 被 心 懷 不 軌 的 人 利 用 。 有 特 強 的 直 覺 , 有 時 會 表 現 出 令 人 想 像 不 到 的 另 一 面 。 缺 點 是 缺 乏 心 , 凡 事 只 有 三 分 鐘 熱 度 , 讓 人 追 不 上 你 不 斷 變 化 的 步 伐 。


過 份 出 位 F 型 人 :
( 每 月 6 、 15 、 24 號 出 生 的 人 )
性 格 鮮 明 , 興 趣 多 , 懂 得 玩 樂 , 具 好 奇 心 , 聰 明 且 幽 默 風 趣 , 擅 長 搞 氣 氛 , 人 際 關 係 手 腕 圓 滑 , 是 人 群 中 的 陽 光 人 物 。 可 是 虛 榮 心 強 , 表 現 過 份 出 位 , 不 懂 收 斂 , 容 易 惹 人 反 感 , 而 且 在 發 生 錯 誤 時 喜 歡 推 卸 責 任 , 沒 有 應 有 的 責 任 感 。


優 柔 寡 斷 G 型 人 :
( 每 月 7 、 16 、 25 號 出 生 的 人 )
對 人 慷 慨 、 沒 有 機 心 、 樂 意 助 人 , 懂 得 照 顧 人 , 但 容 易 相 信 別 人 , 所 以 常 常 吃 虧 。 有 時 會 表 現 出 天 真 的 一 面 , 像 個 長 不 大 的 頑 童 ; 有 時 卻 態 度 認 真 , 表 現 出 令 人 意 外 的 成 熟 。 缺 點 是 優 柔 寡 斷 , 喜 歡 拖 延 , 不 到 最 後 不 完 成 事 情 , 令 與 之 合 作 的 人 不 滿 。


佔 有 慾 強 H 型 人 :
( 每 月 8 、 17 、 26 號 出 生 的 人 )
勤 力 上 進 有 毅 力 , 處 事 專 心 致 志 , 能 適 時 表 現 出 勇 敢 果 斷 的 一 面 ; 口 才 佳 , 反 應 快 , 機 智 , 具 謀 略 , 有 過 人 的 邏 輯 力 , 不 會 沉 溺 於 不 切 實 際 的 空 想 中 , 是 位 領 導 人 物 。 但 佔 有 慾 強 , 妒 忌 心 重 , 不 夠 大 方 , 給 人 心 胸 狹 窄 的 感 覺 。


主 觀 執 著 I 型 人 :
( 每 月 9 、 18 、 27 號 出 生 的 人 )
不 畏 強 權 , 有 正 義 感 , 對 於 討 厭 的 人 , 會 毫 不 留 情 不 予 理 會 , 討 厭 不 公 平 的 事 情 , 是 性 情 中 人 。 學 習 能 力 強 、 反 應 敏 捷 , 具 有 使 不 可 能 變 成 可 能 的 力 量 , 遇 到 困 難 會 以 超 水 準 的 能 力 去 處 理 。 缺 點 是 主 觀 執 著 , 不 容 易 聽 取 別 人 意 見 , 令 人 覺 得 高 傲 , 不 尊 重 人 。



資料來源:
http://visoshare.com/horoscope/post.php?block_id=18&post_id=700#.Trnp8NgO34w.facebook

lucifera 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

昔日的幫手
今日的殺手
很多議題要到後來才會被人發現、研究和重視
而身處於這個時代
為了自身健康並兼顧地球環保
"塑膠容器"帶來的便利性
值得再次令人三思



塑膠容器 健康的隱形殺手(1)
 


迷思:塑膠分類與耐熱、酸鹼無關(2)
 

 
迷思:寶特瓶、水壺重覆裝水(3) 
  
 

 迷思:只有5號可以進微波爐(4)
  
   

 迷思:保鮮膜也可以微波?(5)
  


資料來源:
中時電子報-影音
「唱旺新台灣」專題新聞報導
http://video.chinatimes.com/video-report-cnt.aspx?tid=797&nid=14622

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人常常面臨許多壓力,
而要怎麼處理這些壓力,
也就是所謂的抗壓力,
其決定了我們在職場和人生路上的戰鬥力以及續航力。

『一個人能有多成功、多快樂,除了看能力之外,他處理壓力和跌倒再站起來的能力也很重要』---------------------卡內基訓練創辦人黑幼龍強調


「抗壓力」
也就是英文的
Resilience
,代表著一種面對困境和壓力而能調適得宜的能力。

哈佛大學醫學院著名的精神病學教授喬治‧威廉特
(George Vaillant)
對於這個能力有一段生動的描寫:
有抗壓力的人,就好像綠色的枝芽,它或許會被風吹的彎曲了,但卻不會折斷。
相反的,它會彈回來、繼續生長。




你的抗壓力有多強?----抗壓特質量表

 

請閱讀以下的敘述句,並從7點量表中選出最能描述您人格特質的選項。請根據您的日常生活經驗答題,有些敘述句很類似,但請勿略過不答。

 

1=完全不正確------2------3------4------5------6------7=完全正確

 

1.   當我定了計畫以後,就這計畫做

2.   我經常能找到某種方式將問題解決

3.   我依靠自己更甚於依靠他人

4.   對我而言,對事物保持興趣是很重要的

5.   如果有必要,我可以獨立自主

6.   在我的生活中,我為我所完成的事情感到驕傲

7.   我通常能接受發生的事情而不受影響

8.   我是自己的朋友(獨處時也可以過的快樂)

9.   我覺得我可以同時處理很多事情

10.  我是個果決的人

11.  我很少疑惑自己在做什麼(我的生活有目標)

12.  面對問題,我一步一步的解決,而不是想一次全部解決

13.  因為我以前遭遇過困難,所以我能度過後來的難關

14.  我有自制力

15.  我對事物保持興趣

16.  我經常可以發現好笑的事

17.  我的信念(相信自己的能力)使我度過難關

18.  在危急時刻,我通常是別人可以依賴的對象

19.  我經常用不同的角度看事情

20.  有時我會要自己去做一些事情,不管我想或不想做(在艱困的時刻,我能堅持下去)

21.  我的生活有意義

22.  我不會花太多心思在我無力改變的事情上

23.  當我處於困境時,我通常可以找到出路

24.  大部分時候,我有足夠的精力去做我該做的事

25.  如果有人不喜歡我,沒有關係

 

以上,如果你回答1(非常不同意)則得1分。回答7(非常同意)則得7分。

 

若總分高於145分,則有高抗壓力;介於120145分之間,則抗壓力中等;低於120分則抗壓力弱。


 


資料來源:

摘取商業週刊第1188

http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=41031&p=6







大家一起來測測自己的抗壓力吧~

lucifera 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

日本地震引發後續的核能災害
讓全球各地人心惶惶
焦點在於輻射對人體的為害

人們常因為未知而產生恐懼
所以應該要對其了解
進一步採取防護措施


起初在奇摩話題看到相關報導
覺得這個應該讓大家知道
所以就有這篇文章的誕生




計算輻射劑量單位,目前比較常見到的微西弗(uSv),又100個cpm=1個微西弗。
一般台灣自然背景輻射為0.2微西弗(相當於10~20cpm)。



一般游離輻射劑量比較圖


醫療游離輻射劑量比較圖 

【輻射若來,3招保人保己!】

1. 多吃含碘食物或服用碘片大家如果怕輻射污染,可以多吃含碘的食物,像海苔或海帶。
不過因為台灣四面環海,平常攝取碘就很夠了,大家可千萬別因此多吃。

2.若要外出,全身要包緊緊若碰到輻射污染時,外出要穿長袖、穿長褲,下雨則要撐傘。
不過若真的在空氣中測到輻射物質,這些用過的東西都要丟掉。

3.少外出至上如果日本輻射物質真的飄來台灣,自保的不二法則就是少出門,多待在家,
也不要喝放置在室外的飲料、食物。


想要知道台灣各地目前輻射狀況:行政院原子能委行員會

 

以上資料來源:

奇摩話題「核災若來 這3招救人救己」

http://tw.topic.yahoo.com/newtopic/article/tw-features.yahookimo.com.tw/twfeaturesyahookimocomtw_201103141824

行政院原子能委員會

http://www.aec.gov.tw/www/service/other/index_03_1.php

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

前陣子在FB上看到他人PO的影片
就覺得裡頭主人公很眼熟
原來是東吳社工的學長
對於他的事蹟
相信大家都有耳聞
但是............................還是想在這推薦給大家



『跟蔡阿嘎一起愛台灣』
http://www.wretch.cc/blog/yga0721

呵呵~
很HIGH
影片裡頭的創意無限
在工作無聊煩悶之虞,看著會不禁大笑出來(要低調)


昨天~在逛逛網誌時
看到一篇------------------------
[放榜] 10萬青年慶百年!頒獎典禮!

想說不知道得獎的是誰?

噔噔噔~~~
第一名   和100個阿公阿罵的擁抱

心裡想說...
哇~這個人好厲害,不禁對他豎起大拇指
因此就連進他的網站上觀看

Just‧麥特─我只是個門外漢


看完之後就想推薦給大家看看
為自己人生設定的100件事......值得大家效法
也讓我開始思考~自己可以做的事情

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


很有趣的一篇文章
最吸睛的部份---可愛的圖文解說

看著它,讓自己也想跟著動起來

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

失智症,是一種尚不明原因使得腦部萎縮,導致記憶力、認知能力消弱的一種病症,同時也沒有真正可以治癒的藥物及方法。
但現今的醫學已經研究出,失智症是可以減緩的,而且「早期發現,早期治療」的效果更是顯著。
只是有些時候,我們總是會不方便去醫院做檢測,
一方面是要付掛號費,一方面也要花費許多的時間,
只要沒有明顯認知障礙,家屬也都很難察覺,
如果這時候!!有種簡單的,明瞭的,不需要經過長期訓練就可做初步篩選,那該有多好呢?


已經不用再等了!
財團法人天主教失智老人社會福利基金會,他們為了預防與宣導失智症,提供了這個「簡易心智狀態問卷調查表」!
多為家屬盡一份力,我們也多安一點心~



除了上述簡易調查方法之外
重要的是
我們應該了解此疾病對患者所造成的影響,
更應知道如何去照顧和支持這些往後將持續為失智症所苦的患者。

認識失智症
SPMSQ





資料來源:
財團法人天主教失智症老人社會福利基金會

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新時代科技日新月異

電腦已經成為好伙伴

然而

不知道看倌是否曾經有看電腦覺得看不清楚的困擾呢!

密密麻麻的小字

尤 其是邁入國寶的年紀以及網路電腦族

眼花花心亂亂的感受,真不是滋味!


小妹我有幸在網路上看到劃時代的救星

可以快速調整網頁字體的好方法

keyboard

就如圖示所言,將所欲放大字體的網頁

同 時按下鍵盤的 『Ctrl 』加『+』,一下子網頁字體就變大了

若想再加大就一直連續按『+』,直到自己滿意的程度


同理可證

同時按下『Ctrl 』加『 -』,也就可以縮小字體


相信這個調整的網頁字體方法

拯救拿著放大鏡尋寶的廣大民眾

也是走在科技前端者一大福音阿!哈哈哈哈..........................





另外,鄭喵也提供一個方法

按著鍵盤『Ctrl 』加上滑鼠滾輪的的上下移動

也有著同樣效果

同時適用Word....等Office文書系統唷~

(噓............但我個人覺得用滑鼠滾輪較不好用)

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

相信大家多少都有需要裁切紙張的時候
不管是學生時代社團美工製作
或是職場公司研習活動
沒有裁紙機,只好一條一條DIY
這樣不是很傷眼力、費時間嗎!



因為近期中心要舉辦專題演講活動,
製作一堆名牌和餐券,
密密麻麻的線條看的頭都大了起來
若是想做些不需腦袋的事情是個好機會
但在講求效率的現代
還是需要一些技巧輔助才行吶!



以下將為各位介紹《輕鬆快速剪裁法》

範例:需要裁切大量餐券

DSC00701



請依指示步驟行動

(1)列印出來


(2)「工欲善其事,必先利其器」,請準備下列工具

裁切板 → 避免將美美的桌子刮花

長鐵尺 → 避免長尺損壞率提升,成本也跟著增加

美工刀 → 使用前先磨利,讓裁切成果更完美

已列印裁切之紙張*n → 廢話!不然切空氣唷

DSC00702


(3)開始工作囉~ 將中間直線切開注意上下別切掉讓它們連著(這是重點!)

   兩旁直線這時候千萬別動它喔(動了一定會後悔~)

DSC00703 DSC00704


(4)再開始裁切每一條橫線,跟上述一樣讓它連著

DSC00705 DSC00706


(5)最後,在將一開始留著的兩旁直線一口氣切掉吧!

DSC00707 


噔噔噔~完成!

DSC00708


看完上述詳細的解說,

現在可以動手試試看。

真的輕鬆、簡單又快速~





鄭喵小心得:

本篇撰稿者為小家如,她就是這次做餐卷的人

而我,因為看著她辛苦一張一張割,就告訴她自己的經驗談

沒想到她說:「這個好方法我們要推廣出去!」

這篇文章,就這樣誕生啦~

如果有減少大家的作業時間,那就太好啦!!

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

內政部99年度居家身心障礙者維生設備用電補助計畫

發布日期:99/01/13

台灣電力公司自97年7月起改採分級累進費率計算電費,
僅每月用電在110度以下之家戶不予調漲,
但對於終日必須仰賴呼吸器、氧氣製造機等維生器材的身心障礙者而言,
其家庭用電度數動輒超過最高級距費率,
造成經濟上的負擔,
故內政部體察民意,基於照顧弱勢之責,
自99年1月1日起開辦居家身心障礙者維生設備用電補助計畫
以減輕身心障礙者家庭的經濟負擔,保障其生存權,
預估1年約有1,000個罕見疾病身心障礙家庭受惠。
 
內政部部長江宜樺表示,
目前國內身心障礙者超過106萬人,
其中有1,300多人屬於罕見疾病類別,
這些罕見疾病病人,
除了生活照顧上的需求,
部份基於維生的需要而使用呼吸器、氧氣製造機等設備,
ㄧ個月的用電大約是368度,
如再加上台電公司統計的家庭平均用電448度,
其電費每度將增加支出3元,
對這些家庭形成不小的負擔,
所以內政部在配合國內整體能源政策下,
特別考量罕見疾病身心障礙者的特殊需求,
規劃辦理居家身心障礙者維生設備用電補助,
凡經醫師證明有使用呼吸器氧氣製造機血氧監測儀抽痰機咳嗽(痰)機冷氣機需求
且實際已在使用各項維生器材之居家身心障礙者

以及排汗及體溫調節功能異常之魚鱗癬症、泡泡龍及無汗症3類身心障礙亟需使用冷氣者均可申請電費補助
針對各項維生設備的用電,每度補助3元。

為了讓符合資格的身心障礙者都能獲得電費補助,
內政部已將本項補助計畫委託財團法人罕見疾病基金會承辦。





參考網站:
內政部http://www.moi.gov.tw/news_detail.aspx?type_code=01&sn=3738
罕見疾病基金會http://www.tfrd.org.tw/news/morenew.php?nid=1069&PHPSESSID=fc7a60e9b12d7a335fa2172b0a75df22

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

內政部99年度防範一氧化碳中毒執行計畫

更新日期:2009/12/21

鑑於本(98)年12月17日及19日,
基隆市及臺北縣各發生一起因燃氣熱水器裝設不當及通風不良產生一氧化碳中毒事故,共計造成3人死亡,
內政部即日起再度推動「防範一氧化碳中毒執行計畫」,
補助有一氧化碳中毒潛勢之居家,遷移或更換燃氣熱水器,
以家中有行動不便者及中低收入戶列為優先補助對象

內政部呼籲全國民眾再次檢視居家燃氣熱水器,
如熱水器裝設於室內或密閉陽台且未裝設排氣管者,
請儘速洽請當地直轄市、縣(市)政府消防局,派員前往確認居家有無一氧化碳中毒潛勢,
如確有中毒潛勢欲遷移或更換燃氣熱水器改善者,歡迎提出補助申請,
每戶最高補助遷移或更換燃氣熱水器費用新臺幣3000元
並請在未完成改善前之前,於使用燃氣熱水器時確保居家室內外通風,以避免發生一氧化碳中毒事故。




參考網頁:內政部消防署http://www.nfa.gov.tw/ContentDetail.aspx?MID=155&UID=160&CID=3280&PID=155





------------------------------------------------------------------------------------------------

這幾天天氣冷,終於有像冬天的感覺了~
但也造成許多不幸事件......
而這項福利補助有需要的人可以好好利用,
也希望大家能將資訊推廣出去,
造福更多家庭吧!

lucifera 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

背背包 探險去!
認識一群志同道合的死黨、
和一群可愛的小朋友背著背包自助旅行、
翻滾在草地上、體驗農村田野生活、探訪部落的耆老…
在319鄉留下快樂的足跡;
有活力、有點子的你,還在等什麼?
趕快背起背包,和崇友探險去!

【招募對象】
☆年滿十八歲,喜歡小朋友、想成為帶隊隊輔、自我成長的大專院校學生。
☆預計招收30位探險隊輔。

【招募說明會】
☆時間:97/3/29(六)AM10:00
☆地點:崇友文教基金會 欲報名者請事先電話或MAIL報名預約

【營隊須知】
☆暑期服務內容
以自助旅行的方式帶領孩童走訪319鄉鎮,
深入瞭解在地的文化、歷史、地理,帶給孩子深度的學習之旅。
☆營隊前培訓課程,需全程參與。
課程結束後,頒發研習證明;營隊結束後,頒發服務證書。
☆小隊輔需專責照顧5-6位小朋友,並與伙伴合作設計2-3個活動。
☆營隊津貼:帶隊活動為「有給制」,可領取帶隊津貼。
☆營隊時間地點(至少需選擇一梯)
今年預計走訪宜蘭冬山鄉、花蓮富里鄉及玉里鎮、離島蘭嶼
●蘭陽草根稻香行-珍珠社區聞稻香、武荖坑露營
第一梯:7月07-10日、第二梯:7月14-17日
●探索冒險東台灣-花蓮玉里攀岩體驗、六十石山賞金針
第一梯:8月11-14日、第二梯:8月18-21日
●蘭嶼熱帶雨林遊蹤-達悟文化、南洋生態、椰林風情
第一梯:7月28-8月02日(以擔任過小腳ㄚ冬、夏令營隊輔為優先)

【培訓課程】
☆培訓時間:4月-6月(週六/日),預計六次。
☆營隊主題及行程介紹、孩子的秘密花園、腦力激盪玩創意、團體&探索遊戲帶領、單元活動教案設計。

【報名方式】
☆親自現場報名:請帶一或二吋照片到崇友辦公室報名。
☆網路報名:請至崇友網站www.gfc.org.tw下載報名表,填妥後E-mail至vicky@gfc.org.tw
☆研習費用:1000元;需另繳保證金1000元,全程完成培訓課程及營隊帶領後,保證金全額退費。

主辦單位:崇友文教基金會
地址:台北市中正區公園路30號10樓A室
洽詢專線:02-23813345
網址:www.gfc.org.tw

lucifera 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

你經常沒事往學校跑,幫孩子看頭顧尾,
你總是為孩子安排各式各樣「對他好」的補習、活動,深怕自己的孩子輸在起跑點……?
其實,你正是台灣六百萬「直升機父母」的一員。

直升機父母無所不在、無所不管,
在孩子上空盤旋,介入孩子的一切,
對孩子的未來、對台灣的教育,正產生深刻但卻可能是負面的影響。

在這關鍵時刻,
父母與社會正需要另一種新教養、新價值,
來重新思考真正「愛孩子」的方式。


現場1 許昌街徐薇補習班。
徐薇永遠忘不了那個鉛灰色的夜晚,
教了二十年國高中補習班英文、看過形形色色的父母,
前些時間卻遇上無法招架的劇情。
那晚,
九點半下課聲響起,學生們湧上發問;
排在人龍第一位的北一女學生,連珠砲式的,一問二十分鐘,後排學生騷動顯出不耐;
徐薇委婉說道,「妳先讓其他同學發問,待會兒再來好不好?」她揪了眉轉身離去。徐薇不以為意。
幾十分鐘後,徐薇的手機響起,電話那頭,一位中年男性劈頭興師問罪:
「妳為什麼不回答我女兒的問題?她一回來就躲起來哭,說後面那位明倫高中學生的問題,會比她的重要嗎?」
甜美的笑容轉為愁苦,徐薇傻了眼,不情願道了歉。

現場2 台北市內湖某明星學校。
游泳池畔,五年四班的三十名學生下了游泳課,準備換裝;
泳池畔幾位志工媽媽原本是來協助現場整理與秩序維護,
但其中一位志工媽媽看到女兒出來,大步趨前,
拿起吹風機吹起女兒的長髮,「別著涼了,」媽媽壓低了音量說話。


■新趨勢:
*過度介入、過度焦慮的「直升機父母」

這是一群台灣新生的「直升機父母」(helicopter parents),
是歷史上不曾出現的一批「過度介入」與「過度焦慮」的父母。
他們像極了直升機,在孩子上空盤旋,無時無刻守望孩子的一舉一動。

以目前五到十四歲的三百萬孩童為基礎,
再加上學齡前與就讀高中的一百多萬學生,
這群父母約有六百萬(平均每對生兩胎或一.五胎)。
這六百萬的父母,
大多數在一九六一到一九七六年階段出生、解嚴前後接受大學或義務教育,
被威權教育訓練為學歷至上的競爭動物,上最好的學校、爭取頂尖的工作。
他們看到社會的轉變,
試圖以不同於父母輩對自己的權威教養,創造出較民主或自由的「教養觀」(parenting)。
但,
在教養上,這群父母遭遇上了史無前例的兩大挑戰。


■新教養:
*對「完美小孩」的期待

挑戰一,少子化伴隨的焦慮。
在直升機父母的上一輩,多半有四到五個孩子分散父母注意力;
但直升機父母的世代卻最多只有兩個小孩。
最新的數據是,一位婦女生不到一.一二個。
因此,家族的關注點全集中在少數孩子身上。

挑戰二,第一代教改實驗下的父母。
直升機父母的孩子是未成年的學子或學童,是第一代教改的對象;
做為教改實驗父母,他們被迫與教改亂象共處,
也在全球化無情競爭、就業市場不確定的環境下,教養下一代。

台灣教改十年了,創造了六百萬名直升機父母。
他們把教養當極限運動(extreme sport)。
從零歲開始的焦慮
這個極限運動從孩子一出生就啟動。

星期三早晨,
台北市的健寶園裡擠滿了一到兩歲的小朋友等著排隊進教室上課。
孩子玩的遊戲很簡單,吹泡泡、溜滑梯、唱歌跳舞,
希望透過吹泡泡增加手眼協調、爬坡鑽洞訓練肌肉與平衡發展。
四十五分鐘的課程、費用七百元,但不少父母趨之若鶩;
一旁陪玩的父親拉開嗓門唱歌,好像是自己在上課,
「我們的孩子要比別的孩子玩更多,」他說道。
不少名人像陳孝萱、任賢齊等藝人也常親自送小baby來上課。

這天,
三十二歲的蘇筱甯開著車,帶著四歲女兒與一歲兒子,從桃園縣經國路北上。
早在女兒八個月大,她便上網蒐尋小baby可上的課程,「不想讓她看電視成長。」
但桃園的教育資源顯然無法滿足她。
到現在,蘇筱甯一星期上台北三趟,除了健寶園,她還送女兒到唭哩岸游泳、上雲門律動課程。
她每天一定幫兩個小孩寫成長部落格,「十個媽媽有八個都在做網頁,很多是邊上班邊做。」
她甚至為女兒設計精美的名片、每年帶孩子進攝影棚拍照,很用心思照料。

以專案管理的方式,從出生開始啟動孩子的各項學習,父母兢業提供各種刺激點,填滿孩子的人生。
為了滿足父母的需求,市場上出現各種成人學習的「幼兒版」。
以往遊學最多從高中生開始,但補習班與私立小學寒暑假推出各式「遊學團」,
一所知名私校甚至辦了美國太空總署(NASA)的科學遊學團;
還有從嬰兒開始的皮紋性向分析,透過嬰兒的指紋判斷是藝術型或領導型人物的諮商……。
說穿了,父母就怕輸在起跑點。

陽明大學教授洪蘭曾目睹一位母親這麼帶她的孩子:
這位母親從書上得知,要開展孩子的肢體,必須每一天讓孩子接觸硬軟方圓或各種觸感的材質;
職業婦女的這位母親為了「有效」運用時間,她拿了個碼錶,每二十分鐘為單位,
孩子玩完積木,母親就捉起孩子玩沙坑,學習像按表操兵。
讓孩子適性發展、給孩子多元的碰撞點,是天下父母心。
只是一旦把學習當做軍備競賽,就成為過度介入的直升機父母。


*不安與比較

位在台灣大學旁的一所小學,不久前由家長舉辦了一場聯絡學童情感的班級音樂會;
孩子開心的表演才藝,但活動一結束,媽媽們就圍著方才彈奏蕭邦別離曲孩子的父母,
問道:「妳家兒子彈得真棒,從幾歲開始學的?怎麼練的?哪位老師教的?能不能介紹一下?」
琴音流洩召喚的不只是欣賞,更伴隨父母濃厚的不安與比較。

少子化使父母對孩子的未來有「只許成功,不許失敗」的賭注。
台北市教師會理事長柯文賢解釋,以前一家如果有四個小孩,每個孩子分到的注意力只有四分之一。
現在如果是獨生子女,就得承受父母外加兩對爺爺奶奶的關注,那是好幾倍的期待與壓力。

直升機父母的出現,其實顯現現代父母內心對「完美小孩」(perfect child)的期待。
國家同步輻射研究中心研究員湯茂竹博士,
憶起他當爸爸的那刻起,就夢想兒子能成為布袋戲裡的「史艷文」:
長得又高又好、功課第一、會玩會念書、心地善良,人人都愛戴。
湯茂竹的兒子已經國一,他花了長時間自我探索,如今能笑看過往的謬想。

家長的迫不及待反映了心中深層的焦慮。
台塑生技董事長、近來大力提倡孩子讀經的楊定一表示,
「我們似乎認為,只要小時贏過身旁的人,就能在日後成為更有生產力、更成功的人,
並以成人的觀點,將就業市場的競爭、職場生涯需一帆風順的那一套,拿來設計、評估孩子的課程。」


*知識超挖,生活能力缺乏

直升機父母口說不愛升學主義,但他們卻相信「愛=讓孩子成功」。
而成功的定義是上好的公立大學、長春藤名校、有極強的人脈、過很好的生活。
雖然沒有父母會否認行行出狀元的價值,但他們還是無法避免用各種量化指標,判斷孩子的成敗。

以父母最在乎的英語為例,
補教業者估計,台灣每年報名各類英檢的小學生有四到五萬人。
補習班的廣告也都打著「一年內要學會幾千個單字」。
英語老師徐薇認為,真正的英語實力是孩子能輕鬆瀏覽英文網頁或閱讀書籍、與外國人互動。
但台灣父母有「檢定熱」,拿到分數、證書才能安心。
家長不由自主追求成績、數字、級數。
對未來世界的恐懼、對台灣教改的沒信心,強化父母必須花更多時間做有競爭力學習的信念。
不久前,
徐薇趁著過年,為國中生加開初一到初五、早上七點半到九點的寒假英文特訓班;
沒想到名額爆滿,還有父母問她為什麼不上到深夜十一點?

「這是一個知識超挖的年代,」全國家長聯盟秘書長陳松根點出這代父母教養的盲點。
陳松根說,教改十年,大學入學率達九成以上,研究所更超過兩千五百所,孩子升學壓力不減反增;
「我們還以製造業的方式教育孩子,我們有沒有問過,一個到高中的孩子,到底要給他什麼?」
父母在十年教改過程中,為孩子設下「升學與學習的高標」,但卻也帶來更多無法逆轉的後遺症。
四月一日,由前教育部長曾志朗、陽明大學教授洪蘭為首的家長,
將帶領數十個全國家長團體,發起三萬人簽署「愛你一輩子」的承諾書,
就是發現教改十年,父母還陷在「升學主義」的泥淖。

他們已經看到「知識超挖」對下一代、對台灣競爭力的影響。
例如,在知識上,台灣孩子學習的內容能應用在未來的,不到三○%;
而每天超過十六小時單調的學習,根本無法出現創造的文化。
這要使台灣的產業如何升級?


*孩子的身心健康卻被忽略

此外,下一代的身心健康,也被過度焦慮的直升機父母忽略。
私立愛德幼稚園午餐時間,三到六歲的小朋友安靜坐著吃飯,
今天的主食是飯、青菜以及豬肉塊,有小朋友看到這些食物直說不喜歡。
「孩子吃太精緻的食物,甚至吃水果一定要果汁機打過,」
汪慧玲認為,這都造成孩子咀嚼不足、牙床長得不好。(註:這也是兒童牙齒矯正比例升高的原因之一)
最新一期《康健》雜誌針對國小四到六年級學童進行身心健康調查,
結果發現有四成六的學童沒有正常排便的習慣,
其中有五成三以上的學童十點後才就寢。孩童明顯缺乏良好的生活習慣。
但當問及家長晚睡的定義時,家長認為十一點到十二點後才叫晚睡。
父母健康觀念的薄弱,已徹底影響孩子為未來的人生儲備體力。
二○○六年七月一日,瑞士籍人類學家大衛.史格納(David Signer),
以〈台灣的愛與寂寞〉(Love and Loneliness in Taiwan)為題,
於荷蘭報紙《Trouw》發表他停留台灣兩星期的感受,文中談及台灣人的教育觀,直指核心。
史格納寫著:世界好像沒有一個地方的孩子,睡眠像台灣孩子那麼少。
不少台灣人把自己稱為「pm people」(夜行人)。
大部份資訊科技產業的人在晚間工作,因為這剛好是歐美客戶的白天時間。
「pm people」的孩子和他們一起熬到午夜,一起吃東西、看電視、玩電玩。
但是和大人們相反地,孩子又必須在早上七點起床……。

一位外國人類學者竟透徹剖析台灣父母對孩子生活教育的忽略。
進校園輔導學生十餘年的光寶文教基金會的認輔志工團召集人吳銀玉觀察,
這代父母和上世代最大的差異是:雙薪、工時過長。


*怕他不再愛我

家庭情況較好的,則是全職媽媽陪伴,父親角色經常缺席。
白天,雙薪父母把孩子交給學校與補習班,晚上八點或十點,各自拖著疲累的身體回到家;
忙碌父母內心的愧疚,使他們對小孩生活習慣的建立,先行繳械。
在學習上,父母花錢請補習機構代替父母監督;
但生活上,忙碌的父母為表達愛,又變身成為不敢要求、沒有原則的「好朋友」。
父母的忙碌造成「教養的空窗」。
一位職業婦女母親原本規定孩子每天玩電腦時間不超過一小時。
但實施不到幾天,就因就讀小學高年級的兒子鬧情緒不說話,她決定投降。
「怕拿走孩子的電腦,他便不再愛我,」她的語氣聽來沮喪。


■新校園:
*國民教育失能、親子關係緊張

直升機父母帶來的影響,不僅發生在家庭,也影響到校園。
民國八十三年開放師資多元,
修滿大學教育學程二十六個專業學分就可進國中教學、四十學分就可教小學。
在教育界二十八年的校長蔡秀媛感慨,師資培育多元化後,國中小教師專業不足,地位一落千丈。
師資結構改變教學現場,而直升機父母的增加也帶來校園的質變。

一九九四年的四一○教改後,權力下放,家長積極進入校園;
兩千年初期,台灣各縣市陸續明文規定家長會參與校園行政的權利。
都會區家長對學校的參與尤深。
不少明星學區的家長具備「三高」(高學歷、高收入、高位階)條件,家長學經歷優於老師是普遍現象。
一位校長無奈說,「許多高學歷父母好像認為,只要曾當過學生、念到博士,就懂教育。」
家長力量有多大,看校園「愛爸愛媽」(愛心爸爸與愛心媽媽)志工團就知道。
以往的校園只有老師與學生,
現在,校園裡不但有家長會的辦公室、從早到晚還可看見愛媽們在學校各角落幫忙。
以敦化國小為例,愛媽有三百多位,比老師人數還多;
家長們為了確保孩子的安全,還出錢聘請七位保全,上課時在校內巡守。
目前許多國中小,每班多有家長代表、家長召集人,就像另一個正式組織,
協助班級、學校運作。從班遊、校遊、學校制服設計、營養午餐的監理,都由愛爸愛媽協助。

*師權低落,親權高張

原本老師、行政、家長三種力量是要在教育專業、行政專業、家長愛的力量陪伴下,協助孩子健全的成長。
但現在三方卻互不信任,不乏家長過度介入,凌駕學校事務。
位在中科院、中研院、台灣大學附近的國中小校長、老師,都經常抱怨這些三高的「家長很難伺候」。
家長介入老師的考題、教學方式,成為老師的上級指導。
去年底,
零體罰規定納入教育基本法,三讀通過。
台北市教師會理事長柯文賢認為,家長力量興起,動輒挑戰老師權威,
不少老師為了避免麻煩,如今只教不管。
這些都促成教師的退休潮。
民國九十年,公立國中小退休教師不到七千人。
退休人數在九十三年達高峰,超過九千人。
五年下來,已有四六七九三名國中小學教師退休。
師權的低落、親權的升高,使教育體系兩股最大的力量互不信任。

台北市民族國中校長姚榮華經常遇到父母說,「升旗是多餘的,不要去晒太陽,在教室溫書多好」;
也有家長要求,校外教學時學生不得穿制服,否則要打憲法官司。
內外在競爭與不確定的環境,造就了直升機父母,而直升機父母又回過頭對教育體制加壓。
這樣的惡性循環,四十六歲的台灣杜邦總裁陳榮二感受最深。
陳榮二相信行行出狀元,每個孩子都有他的秉賦;
但他的小兒子在升上國一那年,曾有長達四個多月的時間,無法進教室,
只要一被拖進教室就口吐白沫,臉色發白;
陳榮二的妻子還因過度自責,從五十公斤瘦到三十五公斤,家庭曾陷入危機。
他尋訪中西名醫,都查不出原因。他猜測可能當時兒子是不適應國中的升學壓力。
雖然小兒子在四個月抗爭後,終於回歸常軌,
但他幾乎快失去兒子與妻子的痛苦,讓他見識台灣教育制度,如何創造出焦慮的親子。
「當台灣的父母和孩子真是太苦了,」這位管理七百多人的總裁談起往事,還心有餘悸。


■新價值:
*找到屬於孩子自己的成功

直升機父母就像啟動教育食物鏈的改變,父母的觀念改變了老師的態度,老師態度影響孩子的動機。
國民教育的功能萎縮了,而家庭親子關係也變得緊張了。
研究發現,
過度焦慮的直升機父母,也容易養出焦躁的小孩。
美國孩童發展研究中心指出,
直升機父母經常會因孩子的成功或失敗,
而有過度的憂傷、哭泣,有較多負面的想法、較少的愉悅與生活滿意度。
因為直升機父母不經意會愈飛愈快速、愈管愈多,深怕一減速,就摧毀自己與孩子的人生。
這是一場價值之戰。
直升機父母被困在一種愛的陷阱裡。
誤以為愛孩子,就要為孩子掃除一切人生的障礙、幫孩子成功;
其實,愛的價值是在幫助孩子找到重要價值。
「我們的痛苦源自沒有真正接受自己的孩子,」陳榮二認為。
一旦堅信孩子都是獨立的個體、都有其價值,父母就能學會接受與放下。

全國家長聯盟裡,所有的家長寫下他們共同的反省:
當孩子誕生時候,
我們就曾承諾要愛他一輩子,

但,我們真的這樣做了嗎?
教改十年,
台灣創造了一大群「直升機父母」,
在這個關鍵時刻,
該是父母與社會回頭自我檢驗的時刻。



文/李雪莉
天下雜誌368期

lucifera 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

畢馬龍效應(The Pygmalion Effect)
原本是心理學名詞,
由哈佛大學心理學教授羅伯‧羅聖索爾(Robert Rosenthal)與傑柯布森(Jacobson)
於1968年所發表的研究報告「課堂中的皮格馬利翁效應」而來,
研究目的在於
「糾正老師的偏見,證明教師的期望對學生成績的影響。」

主要論述重點為:
當老師認定某些學生為「資優生」,
即使他們其實並非真正的資優,
但只要經過老師的提點和鼓勵,
最後自然而然會成為「資優生」。

他們對學校裡一群6~12歲的兒童進行智商測驗,
將他們分成實驗組和對照組,
先測試他們的個別智商,
再隨機抽出百分之二十為實驗組。
而後將這批實驗組學生名單通知有關老師,
並以讚美的口吻宣稱這些學生的智商比較高,
將來有優異發展的可能性,是為「資優生」。
老師因此設計較為艱難的課程給這些智商比較高的孩子,
也花比較多的時間回答孩子們的問題,教學更為認真。
雖然教師始終把這些名單藏在內心深處,
但掩飾不住的熱情仍然通過眼神、笑貌、音調滋潤著這些學生的心田,
實際上他們扮演了皮格馬利翁的角色。

一年後,
當研究人員再為這些實驗組學生測試智商時,
發現這些孩子的智商分數果然皆顯著進步,
而且情感、性格更為開朗,
求知慾望強,敢於發表意見,
與教師關係也特別融洽。
事實上實驗組和對照組的孩子們只是隨機挑選,
智商高低並沒有太大不同。
這說明了老師期待學生會有比較好的課堂表現,
對被欽點為「資優兒童」的學生特別照顧,
影響了他們的教學態度與方法,
學生因此能夠從老師特別的關懷、重視、鼓勵,以及愛護中增強了自尊和自信,
進而刺激學習動機,加快成長速度,形成良性循環。
因此,
皮格馬利翁效應也被總結為:「說你行,你就行,不行也行;說你不行,你就不行,行也不行。」

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

關於自行車的發明者是誰說法很多,
有說法國人的,
有說俄國人的,
也有說是中國人的。
到底是誰第一個發明自行車的,
到現在並沒有定論。
據說誕生於中國西元前五百多年的獨輪車就是自行車的前身,可惜已無資料考證。

東方-
◆古代皇帝出巡,係由四馬並駕,車有四輪,車乘三人。
◆諸侯用車,係一馬拉車,由御手在旁牽引,車乘一人,只有兩輪。
諸葛亮就是乘用此種車。「孔明車」因而始名。

西方-
◆1819年,記錄中法國人最早發明,簡易雙輪車。
研製了一輛木制自行車,結構比較簡單,
外形象一匹木馬的腳下釘著兩個車輪,兩個輪子固定在一條線上,
這輛車既沒有驅動裝置,也沒有轉向裝置。
騎車人靠雙腳用力蹬地前行,改變方面時也只能下來搬動車子,又稱「足馬車」,
但車輪為木製的易壞,所以不普及。
曾有人說:靈感來至馬、驢子…
隨後又製造了一種前面驅動輪大,後面從動輪小的自行車,
這種車的運行效果較好,但因前輪大、後輪小,騎行不易。

◆1820年德國,開發世界第一台有龍頭手把可操縱的雙輪車。
發明了帶車把的木制兩輪自行車。
這種自行車雖然仍舊用腳蹬地才能前行,但是可以一邊前行一邊改變方向。

*故事:
德萊斯原是一個看林人,每天都要從一片林子走到另一片林子,
多年走路的辛苦,激起了他想發明一種交通工具的欲望。
他想:如果人能坐在輪子上,那不就走得更快了嗎!
就這樣,德萊斯開始設計和製造自行車。
他用兩個木輪、一個鞍座、一個安在前輪上起控制作用的車把,製成了一輛輪車。
人坐在車上,用雙腳蹬地驅動木輪運動。
就這樣,世界上第一輛自行車問世了。

◆1870年英國,開發世界第一台以木質為輪框,外包橡皮輪圈的輪子。

◆1876年法國,開發世界第一台前輪有踏板與曲柄,後輪有煞車裝置。

◆1885年英國,開發世界第一台有鏈條及前叉避震器,由後輪傳動,確立了現代自行車基本原理。

◆1885年義大利,源於達文西手稿概念,生產現代自行車的造型。

◆1890年愛爾蘭,世界第一台有氣壓輪胎的自行車。

◆1904年法國陸軍,世界第一台折疊式的自行車。
因為戰爭需要自行車被運用在軍事用途上,因此設計可摺疊的自行車放在士兵的包包裡。
不過當初設計摺疊式自行車是因為方便將自行車收納在汽車後車箱內。

◆1905年英國,世界第一台消防自行車。

◆1935年英國,世界第一台手動變速自行車。


參考網站:
http://www.e-kin.com.tw/image-a/05/05c06.htm

lucifera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2